Nyeri punggung mempengaruhi atau akan mempengaruhi sebagian besar manusia. Untuk mencegah atau meredakan nyeri yang berulang ini, tidak ada yang seperti sabuk pinggang. Berikut adalah tip untuk memilih over-the-counter support atau support orthotics.
Pilih ukuran sabuk pinggang
Hal pertama yang harus dilakukan agar sabuk pinggang efektif adalah memilih ukuran yang tepat. Morfologi masing-masing menentukan tinggi sabuk serta lingkar pinggangnya. Bahan yang tepat menopang tulang punggung bawah dengan sempurna dan mengurangi risiko nyeri punggung bawah. Disesuaikan dengan baik, sabuk lumbal memungkinkan untuk mengistirahatkan otot punggung dan dengan demikian mengurangi atau bahkan menghilangkan rasa sakit. Tergantung pada nyeri punggungnya, ada berbagai jenis sabuk pinggang.
Sabuk dorsolumbar
Sabuk dorsolumbar adalah sabuk tinggi yang memberikan efek relaksan otot dan analgesik. Peran utamanya adalah menjaga kelengkungan tulang belakang di posisi yang tepat berkat pertengkaran yang kuat. Tali pengikat, kurang lebih ketat, memungkinkan beberapa penyesuaian kompresi untuk menyesuaikan dengan posisi tubuh yang berbeda.
Sabuk pinggang yang dipotong secara anatomis
Postur tubuh yang buruk biasanya menjadi penyebab utama nyeri punggung. Penggunaan sabuk lumbar yang dipotong secara anatomis memungkinkan penarikan kembali postur tubuh yang dinamis. Adanya paku memberikan efek pijatan dan relaksasi, ideal terutama saat duduk. Tingkat penyangga punggung juga dapat disesuaikan untuk penyangga pinggang modular.
Sabuk kehamilan
Sakit punggung belum tentu karena berkebun, olahraga atau tempat tidur yang buruk, penambahan berat badan juga merupakan faktor utama dalam sakit punggung bagian bawah. Wanita hamil rentan terhadap jenis masalah ini. Untuk mencegah dan menghilangkan rasa sakit, ada yang seperti sabuk kehamilan. Dikenakan di atas pakaian atau di kulit, produk ini melepaskan panas permanen di daerah pinggang sekaligus mengurangi keringat berkat kain yang lapang dan ringan.