Stepper adalah alat yang sangat efektif untuk melatih kaki dan bokong, sebagai tambahan, dengan upaya kardiovaskular. Berikut beberapa tindakan pencegahan dasar untuk latihan stepper yang efektif.
pilihan kami
- Stepper terbaik
- Stepper dengan setang
- Stepper twister
Pada saat ruang olahraga selalu penuh dan sementara olahraga kesejahteraan sedang meningkat lebih dari sebelumnya, stepper (dengar "berjalan") menjadi semakin banyak ditiru oleh mereka dan mereka. yang ingin merawatnya dengan mudah dan tanpa merusak bank. Prinsip stepper memang bisa dijangkau semua orang, termasuk yang kurang atletis. Setiap orang berjalan dengan kecepatan mereka sendiri dan menurut kemajuan mereka. Dan tidak perlu menyiapkan ruang kebugaran di ruang tamu Anda untuk berlatih stepper! Hemat ruang, Anda dapat menginstalnya saat Anda menggunakannya, jika Anda kekurangan ruang di rumah. Adapun model yang berbeda di pasaran, mulai dari yang paling dasar, satu langkah, hingga yang paling efisien memungkinkan Anda untuk meletakkan kedua kaki secara bersamaan dan berjalan untuk membangun otot.Beberapa model ini memiliki peredam kejut yang sangat baik untuk latihan yang mulus dan fleksibel; dan dilengkapi dengan dashboard yang menyediakan banyak informasi praktis untuk mengikuti evolusinya: jumlah langkah, kalori yang terbakar, jarak yang dapat diatur, stopwatch ... Perangkat tercanggih juga memiliki pegangan untuk menjaga keseimbangan dan pertahankan postur tegak selama berolahraga. Model ini berukuran lebih besar dan membutuhkan ruang khusus di housing.Perangkat tercanggih juga memiliki pegangan untuk menjaga keseimbangan dan menjaga postur tubuh tetap tegak saat berolahraga. Model ini berukuran lebih besar dan membutuhkan ruang khusus di housing.Perangkat tercanggih juga memiliki pegangan untuk menjaga keseimbangan dan menjaga postur tubuh tetap tegak saat berolahraga. Namun, model ini lebih besar dan membutuhkan ruang khusus di perumahan.
Stepper terbaik
Pilihan terbaik stepper terbaik
€ 44,99 LIHAT PRODUK di Amazon- 3 level untuk mengontrol intensitas latihan Anda dengan lebih baik
- terbuat dari plastik tahan lama dan tahan.
- Desain kompak & ringan: Kapasitas beban: 115kg
Stepper yang sangat dasar ini sangat praktis untuk melakukan latihan kardiovaskular di rumah. Permukaan anti selipnya sempurna untuk berlatih dengan keamanan penuh. Ketinggian platform fleksibel dan dapat disesuaikan dengan kebutuhannya, levelnya dan latihan yang dilakukan, klasik "naik dan turun", tetapi juga latihan selubung. Dengan harga serendah itu, kami melakukannya tanpa takut menyesal.
LIHAT PRODUKStepper dengan setang
stepper dengan setang
- Amazon 129,00 € 115,79 € Lihat
- Cdiscount 129,00 € Lihat
- Fnac 129,00 € Lihat
- Darty 129,00 € Lihat
- Sistem pengereman: piston hidrolik
- Berat maksimum pengguna: 100 kg
- Pedal: tidak licin
Anak tangga yang dilengkapi stang ini merupakan aksesori yang ideal bagi mereka yang ingin memperkuat kaki, betis, dan bokong, tetapi juga perut. Komputer terpasang yang dipasang di setang menunjukkan jumlah langkah yang diambil per menit dan jumlah langkah, kalori yang dikeluarkan, waktu yang berlalu ... Langkah anti selipnya juga dapat bijaksana dan berguna untuk berlatih di benar-benar aman.
Stepper twister
stepper twister
- Amazon 61,70 € Lihat
- Cdiscount 139.77 € Lihat
- Ayunkan stepper, putar stepper:
- papan komputer
- Peralatan fitness bersertifikasi TÜV / GS
Tidak seperti stepper tetap klasik, stepper pelintir adalah raja gerakan. Kami menggerakkan kaki ke bawah, ke atas dan ke samping, dan kami juga menggerakkan lengan berkat elastis, menjaga kecepatan jika memungkinkan. Selama hal-hal bergerak, singkatnya itu adalah prinsip putaran! Hasil: paha bekerja sama dengan betis dan bisep. Dial menunjukkan durasi latihan, jumlah langkah per menit, kalori yang terbakar ...